Khi thời tiết chuyển lạnh và nhiệt độ hạ xuống, chúng ta thường tìm cách để giữ ấm cơ thể, nhưng hầu hết những cách chúng ta làm là sai. Ví dụ, con người ta sẽ dễ thấy lạnh khi họ thấy cô đơn. Tuy nhiên khi toàn bộ tâm trí chúng ta bị cái lạnh bao trùm, lúc đó chúng ta có nhiều cách để thoát khỏi cái lạnh như thiền hay điều khiển hơi thở để giúp chúng ta cảm thấy thoải mái hơn. Đàn ông và phụ nữ có cảm giác về cái lạnh ở nhiệt độ khác nhau. Và thực chất, việc sử dụng đồ uống nóng như trà và rượu không thực sự giúp chúng ta thoát khỏi cái lạnh, nó cũng giống như giả dược tạm thời vậy. Sau đây là một số điều mà nhiều người chúng ta có thể đang làm sai:

• Rượu, bia và đồ uống có cồn nói chung không giúp bạn hết lạnh.
• Đồ uống nóng thực chất chỉ giúp bạn hạ nhiệt.
• Nhiệt độ cơ thể bạn không thoát ra thông qua đầu của bạn.
• Mặc đồ có màu sáng có thể giúp bạn giữ ấm.

Huffington Post | Có thể bạn đang giữ ấm sai cách