Khi chúng ta nghĩ đến việc xây dựng cơ bắp và giữ thân hình cân đối thì điều đầu tiên chúng ta nghĩ đến là hình ảnh chúng ta tập ở phòng gym. Chúng ta hiểu điều đó. Sau cùng, thì đó là nơi duy nhất mà chúng ta sẽ có được những công cụ cần thiết để bắt đầu tập luyện. Nhưng nếu tôi nói với bạn rằng bạn sẽ trông giống chàng trai trong video chỉ bằng cách tự tập ở nhà thì sao nào? Hãy xem anh ấy nói gì nhé!

Vâng, anh ấy chưa từng tập ở phòng tập thể hình. Cơ bụng 6 múi mà bạn vừa nhìn thấy là kết quả luyện tập của anh ấy tại nhà và không có bất cứ thứ gì khác. Hóa ra, đi đến phòng tập thể hình không phải là cần thiết để có được một thân hình cường tráng nhỉ.